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不忘初心,做个可爱的老人

作者:北碚组工网 文章来源:北碚组工网 发布时间:2019-05-22 点击数:

放低心态,平常心看退休变老

许多刚退休的老年人没有调整好心态,很难真正适应退休生活。容易患上了退休综合征,经常闷闷不乐,要么急躁易怒,要么爱唠叨。这个时候老人就要学着慢慢放低心态,把名利看轻,把事情看开,把生死看淡,以平常心看待退休和变老这两件事。

和睦家庭,对家人宽容

和老伴互相嫌弃,与子女不相往来,会使老年人易怒、易恼。老年人要正确处理好家庭关系。少年夫妻老来伴,多和老伴培养共同的兴趣爱好;对待子女也要做到放宽心,不多操心。

充实生活,有所爱有所乐

老人要学会充实生活。大多数老人的业余爱好是看电视,很少出门活动。人是群居动物,总窝在家里,心灵和身体都受伤,多出去走走与人交往,才能获得身心健康。比如与好友结伴钓鱼、爬山;参加老年大学等兴趣班结交新朋友;多上网也不错,老人适度上网有助提高生活质量,抑郁风险降三成。

不忘初心,做个可爱老人

老人要坚持与人为善。接受别人帮助要多感谢;与人发生争执不计较;遵守社会公德,做个让人尊敬的长者。每个老年人退休时都应告诉自己:退休生活要健康快乐。注意形象,尽量穿着时髦,出门面带微笑,把快乐的一面呈现出来;多出去旅游,看看世界,眼界开阔了心就开阔了;多和年轻人打交道,保持年轻心态,不倚老卖老,不向年轻人吹捧自己的过去。

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